Inmunerősítés Superalimento Porokkal Gyerekeknek

Sokan kérdezik tőlünk siesta siesta menta, hogy a Sí superalimento porokat fogyaszthatják-e gyerekek , ha igen, mennyit, és így tovább. Az alábbi blogposztban szeretném megosztani tapasztalataimat*, és hogy én hogyan dobom fel a kisfiam ételeit superalimento cerdo kal.

Anyaként mindig fontos volt nekem, hogy a kisfiam egészségesen étkezzen , és minden, a fejlődéséhez szükséges tápanyagot megkapjon. Ezt elsősorban sok friss gyümölcs és zöldség kínálásával értem el nála, de mint minden gyereknek, neki is vannak válogatósabb időszakai.

A kisfiam, Marci most másfél éves, és már egy éves kora óta lelkes superalimento fogyasztó . En un következőkhöz szoktam neki keverni superalimento porokat, általában egy fél teáskanálnyi mennyiséget:

• yogur

• zabkása

• növényi tej

• batido

Az alábbi blogposztban részletesen bemutatjuk, hogyan támogathatják gyermeked egészségét a Yes Superfood cerdo, valamint a végén találsz egy összefoglaló táblázatot a superalimento porokról.

Kek espirulina

A kék espirulina (ficocianina) a zöld espirulina algának az egyik legfontosabb hatóanyaga, az úgynevezett "kék arany" . Eros antioxidantes, inmunerősítő hatása miatt tökéletes étrend-kiegészítő a család minden egyes tagjának. A Kék spirulina superalimento por t azért es szeretem ajánlani gyerekeknek, mert jótékony hatásai megegyeznek a közismert zöld spirulina poréval, viszont semleges az íze, a szaga és vibrálóan kék una revista. Semleges ízénél fogva tényleg bármilyen ételt Felturbózhatunk a Kék spirulina superalimento por segítségével, nem fogja megváltoztatni az adott étel vagy ital ízét.

A szóló kutatások főként a zöld spirulina jótékony hatásait vizsgálják, de mivel a Kék spirulina por a zöld spirulinának egy kivonata es szintén 100% természetes és vegán összetevő , a zöld spirulina jótékony hatásait mind magáénak tudhatja.

A gyerekek szervezetét a következőképpen támogathatja a Kek superalimento espirulina por :

• una espirulina számos létfontosságú vitamina tartalmaz , amelyek elengedhetetlenek a gyerekek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez. Ilyenek pl. az vitamina E, vitamina C y beta-carotina.

• una espirulina ásványi anyagokban es rendkívül gazdag , pl. vasban, káliumban, kalciumban.

• una espirulina erősíti az immunrendszert , ami különösen fontos a gyerekek esetében, hiszen rengeteg kórokozóval találkoznak a bölcsődékben, óvodákban, iskolákban és a játszótereken. Számos állatkísérlettel igazolták már, hogy a spirulina serkenti a fertőzések ellen harcoló antitestek termelődését.

• La espirulina enyhítheti az antibiotikumok okozta hasmenéseket . Habár az antibiotikumok számos nemkívánatos organizmust elpusztítanak, az úgynevezett „jó” baktériumokat is kiirtják az emésztőrendszerünkből. Laborkísérletek igazolják, hogy a spirulina segíti az olyan probiotikumok megtelepedését, mint amilyen y Lactobacillus acidophilus.

• A spirulina megelőzheti az allergiás reakciókat , mivel gátolja az allergiás tünetekért felelős hisztamin felszabadulását. A spirulinával olyan tünetek előzhetőek meg, mint az orrfolyás, a vizenyős szemek vagy a csalánkiütés.

• A espirulina kiváló fehérjeforrás . A fehérjék a szervezetünk építőkövei, így létfontosságúak a gyermekek növekedésének és fejlődésének szempontjából.

Un superalimento Kék espirulina por adagolása gyerekeknek

Az általános napi adag gyerekeknek fél-egy mokkáskanál Kék espirulina superalimento por . A termék egy éves kor felett adható. Kedvenc gyors és gyerekbarát smoothiereceptünk: Batido de espirulina Áfonyás Kék.

Sárkánygyümölcs por

Un superalimento sí Sárkánygyümölcs por a 100% liofilizált, vöröshúsú sárkánygyümölcsből készül. Így amennyiben a gyermeked nem allergiás a sárkánygyümölcsre, ezt un puerto de superalimento es bátran fogyaszthatja napi rendszerességgel.

A sárkánygyümölcs rendkívül gazdag tápanyagokban, és a következőképpen támogathatja gyermeked egészségét:

• A sárkánygyümölcs erősítheti az immunrendszert . Rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek megvédenek a káros szabadgyököktől és ellenállóbbá teszik a szervezetet.

• A sárkánygyümölcs tápanyagai támogathatják az egészséges szívműködést mente felnőttek, mente gyerekek esetében.

• A sárkánygyümölcs rendkívül gazdag kalciumban, nátriumban és foszforban, így támogathatja a csontfejlődést és az idegrendszer megfelelő működését .

• A sárkánygyümölcs nagyon sok C-vitamina tartalmaz , amely elengedhetetlen számos testi folyamat szempontjából.

• A sárkánygyümölcs segítheti az emésztést . Magas rosttartalma révén támogatja az egészséges bélmozgást, stabilizálja a vércukorszintet, segít az egészséges testsúly megtartásában és megelőzheti a székrekedést.

Un superalimento Sárkánygyümölcs por adagolása gyerekeknek

Amennyiben gyermekünk még nem fogyasztott sárkánygyümölcsöt, érdemes fokozatosan növelni a Sárkánygyümölcs por adagolását. Kezdjünk ¼ teáskanálnyi adaggal, majd apránként növeljük a napi adagot akár 2-3 teáskanálig . Amennyiben bármilyen allergiára utaló tünetet tapasztalunk, azonnal hagyjuk abba a por fogyasztását és forduljunk kezelőorvoshoz. A Sí superalimento Sárkánygyümölcs por a egy pink, kristályos textúrájú, édes por , amit akár magában is bevehetünk és elrágcsálhatunk, így segítve a gyorsabb felszívódást. Keverhetjük vízbe, gyümölcslébe, kihűlt teába, tejbe, joghurtba, zabkásába, vagy bármilyen ételbe/italba, amelyet gyermekünk szívesen fogyaszt. A Sárkánygyümölcs por édes, gyümölcsös íze leginkább magában fogyasztva vagy italokba keverve érvényesül, ételbe keverve már nehezebben vehető észre az íze. Próbáljátok ki desszertnek is beillő Sárkánygyümölcsös tápióka puding receptünket .

Pillangóborsó por

A Pillangóborsó por unk az ayurvéda és a hagyományos kínai orvoslás által évezredek óta használt növényből, a pillangóborsó virágból készül (Clitoria Ternatea). A pillangóborsó virágot nem csak jótékony hatásai, de természetes színezőereje miatt is régóta használják Ázsiában. Biztonsággal fogyasztható mind felnőttek, mind gyermekek számára . Ezt mit sem igazolja jobban, minthogy 2021-ben az USA-beli FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos = Étel- és Gyógyszerügyi Adminisztráció) es jóváhagyta alkalmazását ételek és italok színezésére.

A Pillangóborsó por nem csak az egyik személyes kedvencem , de kisfiamnak es ezt un puerto de superalimento adtam először, jogurtba keverve .

A pillangóborsó különleges hatóanyagai a következőképpen támogathatják gyermeked egészségét:

• A pillangóborsó stabilizálja a vércukorszintet , így csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

• A pillangóborsó antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású , így növeli az immunitást.

• A pillangóborsó hozzájárul az egészséges agyműködéshez . Az indiai ayurvédikus gyógyászatban évszázadok óta a memória javítására, a szorongás és a depresszió tüneteinek enyhítésére használták a pillangóborsót. Ezen hatásokból a gyerekek es rentable, segíthetik őket a tanulásban és csökkenthetik az iskola okozta stresszt.

• A pillangóborsó javíthatja a látást . A benne található antocianin antioxidáns növeli a szemek vérellátását.

• A pillangóborsó javítja az alvásminőséget , ezért érdemes este, lefekvés előtt fogyasztani, hogy könnyebben menjen az elalvás.

Un superalimento Pillangóborsó por adagolása gyerekeknek

A Pillangóborsó por ból napi fél-egy mokkáskanál fogyasztása ajánlott gyerekeknek ételhez vagy italhoz keverve. Az egyik legkönnyebb és legfinomabb pillangóborsós recept a Pillangóborsó latte , amelynek különleges fahéjas íze és szép kék színe minden gyereknek tetszeni szokott.

matcha ceremonial

A Sí superalimento cerdo közül talán a matcha ceremonial az, amelyik a legtöbb fejtörést okozza, hogy adható-e gyerekeknek vagy sem. A matcha ceremonial természetes koffeinforrás , viszont fontos megjegyezni, hogy a matchában sokkal kevesebb koffein van, mint a kávéban (matcha: 30 mg de café/csésze, kávé: 70-75 mg/csésze). Továbbá a matchában található L-teanin fokozatosan, 4-6 óra alatt szabadítja fel a koffeint a véráramba, így sokkal kiegyensúlyozottabb módja a koffeinfogyasztásnak .

Un superalimento ceremonial de matcha porunk a következő módokon támogathatja gyermeked szervezetét:

• A matchában található katekinek vírusölő hatóanyagok , így megelőzhetjük a gyerekek közt gyakran előforduló megfázásokat és influenzát.

• A matcha segíthet a megfelelő szájhigiénia fenntartásában . A gyerekek különösen ki vannak téve a fogszuvasodás veszélyének, és a matchában található EGCG katekin megvédi őket a szuvasodást okozó baktériumoktól.

• A matcha L-teanin tartalma segít a koncentrációban és javítja a memóriá t. Valamint a benne található polifenolok javítják az agy vérállátást.

• A matcha segít a gyermekkori elhízás megelőzésébe n, mivel enyhíti az édességek utáni sóvárgást és stabilizálja a vércukorszintet.

Un superalimento ceremonial de matcha por adagolása gyerekeknek

Amennyiben gyermekünk hajlamos a túlpörgésre, hiperaktivitásra, mindenképpen mellőzzük a matcha fogyasztását. Viszont 12 éves kor felett már fokozatosan bevezethetjük a matchát , mivel ennyi jótékony hatást kevés étel/ital tudhat magáénak, valamint a cukrozott üdítőknél, kakaóknál sokkal jobb alternatíva a reggeli ébredés után. Koffeintartalma miatt mindenképpen a délelőtti órákban adjuk a matchát , és máximo fél-egy mokkáskanálnyi adagot adjunk naponta . Tejhez/növényi tejhez keverve sokkal lágyabb, édeskésebb az íze, mint a zöld teának, így azok is szokták szeretni, akik egyébként nem teáznak. Továbbá nagyon jól passzol a csokihoz, próbáljátok ki mindenmentes Minisajttorta de Matcha vago Kókuszos matcha proteingolyó receptjeinket, amelyek szuper reggelik és tízóraik is lehetnek.

Homoktövis por

A Sí superalimento Homoktövis por a 100% liofilizált homoktövis bogyóból készül . Mi a homoktövis bogyó egészét feldolgozzuk, így nem veszítünk el értékes tápanyagokat.

Un superalimento homoktövis por un következőképpen támogatja gyermeked egészségét:

• A homoktövis rendkívül gazdag vitaminakban és tápanyagokban , például A-, C-, K- és E-vitaminban, vasban, kalciumban, magnéziumban, káliumban, rézben és cinkben.

• A homoktövis az egyetlen növényi étel, amelyben mind a négy omega zsírsav megtalálható .

• A homoktövis rendszeres fogyasztása gyógyírt jelenthet számos bőrprobléma ellen , mint pl. az ekcéma, una psoriasis vagy az akné.

• A homoktövis csökkenti a vércukorszintet , így csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

• Magas tápanyagtartalmával erősíti az immunrendszert , megvédi a gyerekeket a betegségektől, a fertőzésektől.

Un superalimento Homoktövis por adagolása gyerekeknek

Akárcsak a Sárkánygyümölcs por ból, a Homoktövis por ból es napi 1-3 teáskanál az ajánlott adag , és ezt a mennyiséget gyerekek is bátran fogyaszthatják. Savanykás, cítricos íze miatt érdemes édesebb gyümölcsökkel keverni , pl. hozzáadhatjuk egy egyszerű banánturmixhoz vagy készíthetünk belőle Trópusi-homoktövises smoothietál at, hogy gyermekünk szívesebben fogyassza.

Actividad activa por

Arizona Aktív szén superalimento por unkat elsősorban méregtelenítésre szoktuk ajánlani, így gyerekeknek nem ajánlott rendszeres használata .

Összefoglalás

Az alábbi táblázatban összefoglaltuk, melyik superalimento por mikortól és mekkora mennyiségben adható gyerekeknek. Továbbá odaírtuk azt is, melyik milyen ízű, így ha nagyon válogatós a gyermeked, akkor is tudsz választani neki való superalimento port!