LAS FORMAS MÁS EFICIENTES DE UTILIZAR LOS SUPERALIMENTOS EN POLVO YES

Las formas más eficientes de utilizar los polvos Yes Superfood

Ya te mostramos de cuántas maneras diferentes puedes usar los polvos Yes Superfood para potenciar tus alimentos y bebidas con colores y nutrientes. Pero hay una pregunta que recibimos todo el tiempo de usted: ¿cómo utilizar los polvos Yes Superfood para obtener la máxima eficacia?

El objetivo es el uso diario.
Los polvos Yes Superfood, como cualquier otro complemento alimenticio, tienen su efecto si se toma de forma constante la ingesta diaria recomendada. La ingesta diaria recomendada suele ser de 1 gramo, pero en el caso de nuestros polvos de frutas liofilizadas, como nuestro polvo de fruta del dragón y el polvo de espino amarillo, el DRI es de 2 gramos.

El método más rápido
Si tu día a día es muy agitado y ajetreado, la forma más fácil y rápida es mezclar los superalimentos en polvo con agua. Las texturas suaves y polvorientas de la Espirulina Azul y el Carbón Activado se mezclan muy bien en un vaso de agua a temperatura ambiente. Puedes preparar té con Butterfly Pea y Ceremonial Matcha en polvo mezclándolos con agua tibia (máx. 80°C). Los superalimentos en polvo de fruta del dragón y espino amarillo son más difíciles de mezclar uniformemente con agua. También puedes tomarlos solos, para que las vitaminas comiencen a absorberse a través del revestimiento mucoso de la boca.

¿Cuándo consumir los superalimentos en polvo?
Para una absorción más eficiente de los nutrientes, lo mejor es consumir los superalimentos en polvo por la mañana, con el estómago vacío, o comenzar el día con un desayuno elaborado con superalimentos en polvo. (La excepción a esta regla es nuestro polvo de guisantes mariposa, que se recomienda por la noche).

¿Con qué tipo de alimentos debes mezclar los superalimentos en polvo?
Los polvos Yes Superfood son tan versátiles que literalmente puedes mezclarlos con cualquier tipo de comida o bebida. A continuación hemos recopilado cómo maximizar sus beneficios para la salud.

Súper alimento en polvo de espirulina azul
Para utilizar los efectos de recuperación muscular y aumento de la resistencia del superalimento Blue Spirulina en polvo, se recomienda combinarlo con alimentos ricos en proteínas. Por ejemplo, puedes mezclarlo con yogur o puedes potenciar tu batido de proteínas post-entrenamiento con él. Tome la Espirulina Azul por la mañana para una mejor absorción.

Superalimento en polvo de fruta del dragón
Como ya hemos comentado, la fruta del dragón en polvo también puedes tomarla sola, tiene un sabor dulce muy agradable y puedes masticarla fácilmente por su textura cristalina. Si tiene problemas digestivos o intestinales, combínelo con frutas, verduras y cereales ricos en fibra. Un plato de avena elaborado con leche vegetal, fruta del dragón en polvo y fruta fresca puede ser un excelente comienzo del día, al igual que un batido de fruta del dragón.

Superalimento en polvo de guisantes de mariposa
El efecto calmante y relajante del superalimento en polvo Butterfly Pea se puede aprovechar si bebemos un delicioso café con leche caliente preparado con él antes de ir a dormir. Calentar 200 ml de leche vegetal (máx. 80°C) y mezclar con ½ cucharadita de mariposa en polvo con la ayuda de un espumador de leche. ¡Endulzalo con una pizca de canela o sirope de agave!

Superalimento en polvo Ceremonial Matcha
El Matcha Ceremonial elaborado a partir de hojas de té verde contiene cafeína, por lo que sugerimos consumirlo por la mañana o temprano en la tarde. Cambia tu café de la mañana y de la tarde por un delicioso matcha latte y confía en nosotros, ¡tu cuerpo te lo agradecerá! Para disfrutar de los efectos del matcha para quemar grasa y estimular el metabolismo, basta con tan solo 1 gramo de Ceremonial Matcha al día. Calentar 200 ml de leche vegetal (máx. 80°C) y mezclar con ½ cucharadita de Ceremonial Matcha en polvo con la ayuda de un espumador de leche. En los meses más cálidos también puedes prepararlo con leche fría y cubitos de hielo, ¡el efecto sigue siendo el mismo!

Polvo de superalimento de espino amarillo
El polvo de espino amarillo es un polvo cristalino hecho de polvo de espino amarillo liofilizado, por lo que puedes consumirlo solo, si te gusta el sabor. Debido a su alto contenido en vitamina C lo mejor es tomarlo por la mañana en ayunas. Si no quieres consumirlo solo, ¡simplemente mézclalo con un vaso de agua a temperatura ambiente!

Superalimento en polvo de carbón activado
Debido a los fuertes efectos desintoxicantes del carbón activado, recomendamos tomarlo principalmente como cura. Dado que puede alterar la absorción de otros principios activos, no tomar Carbón Activado una hora antes o 2 horas después de medicamentos, anticonceptivos o complementos alimenticios. Si estás pensando en hacer una cura detox, prueba nuestra receta de bebida Detox, que debes tomar por la mañana en ayunas y antes de cenar.