Ingredientes:
- 1 lata de garbanzos, enjuagados y escurridos
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- ¼ taza de jugo de limón (de 1 ½ a 2 limones)
- 1 diente de ajo mediano a grande, picado en trozos grandes
- ½ cucharadita de sal marina fina, al gusto
- pimienta negra recién molida al gusto
- ½ taza de tahini
- 2 a 4 cucharadas de agua helada, más según sea necesario
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de curcumina en polvo Yes Superfood
Método:
- Coloca los garbanzos en una cacerola mediana y agrega el bicarbonato de sodio. Cubre los garbanzos con agua y luego lleva la mezcla a ebullición a fuego alto. Continúe hirviendo durante unos 20 minutos, o hasta que los garbanzos se vean hinchados, se les caiga la piel y estén bastante suaves. Escurre los garbanzos y deja correr agua fría sobre ellos durante unos 30 segundos. Reserva (¡no es necesario pelar los garbanzos para esta receta!).
- Mientras tanto, en un procesador de alimentos o licuadora de alta potencia, combine el jugo de limón, el ajo y la sal.
- Agregue el tahini al procesador de alimentos y mezcle hasta que la mezcla esté espesa y cremosa, deteniéndose para raspar el tahini pegado a los lados y al fondo del procesador según sea necesario.
- Mientras hace funcionar el procesador de alimentos, rocíe 2 cucharadas de agua helada. Raspe el procesador de alimentos y mezcle hasta que la mezcla esté ultra suave, pálida y cremosa. (Si, para empezar, su tahini era muy espeso, es posible que deba agregar de 1 a 2 cucharadas más de agua helada).
- Agrega el resto de los ingredientes y licúa hasta que la mezcla esté súper suave.
- Sirve el hummus en un bol y remata con perejil fresco, garbanzos, comino y pimentón.
Artículos relacionados